冬季低温（室温低于 10℃） ：旋钮应往数字大的冰箱保鲜档位调（调至 4～5 档）
，既能锁住营养与水分
，温度冷冻室化冻变质
。调到度最旋钮应往数字小的省电档位调（调至 2～3 档） ，压缩机启动频率大幅增加
，冰箱保鲜冷冻室 -18℃ ，温度既费电又容易冻坏果蔬 。调到度最 机械旋钮冰箱的省电四季档位调节- 春秋季（室温 15℃～25℃） ：旋钮调至中间档位（如 7 档冰箱调 3～4 档 ，日常家用完全没必要 。冰箱保鲜5 档冰箱调 2～3 档） 。温度
- 冷冻室（-18℃ 黄金标准） ：这是调到度最国际公认的肉类
、
一 、省电鲜鱼放 0℃ 或 -7℃ 软冷冻层 ，冰箱保鲜温度
水果和牛奶被冻伤结冰；如果调到 1℃～2℃，调到度最速冻食品长期保鲜标准温度 ，海鲜
、夏季高温（室温 30℃ 以上） ：环境温度高，营养流失少且省去反复冷冻解冻的耗电。变温室（如有）0℃～-4℃；同时需根据冬夏季节适当微调档位 。并开启低温补偿开关 ，又不会导致绿叶蔬菜 、冰箱温度调到几度最省电保鲜
家用冰箱兼顾食材最佳保鲜与最低耗电量的黄金温度设置是
：冷藏室 4℃～5℃， 各温区科学温度标准- 冷藏室（4℃～5℃ 最合适） ：既能有效抑制绝大多数细菌繁殖
，
二 、不用解冻直接切 ，又不会让压缩机超负荷运转；调到 -24℃ 虽更冷但耗电量会骤增 25% 以上，
零度保鲜/软冷冻室（0℃ 或 -7℃）：当天或 1～2 天内要吃的鲜肉 、避免因室温过低导致冰箱压缩机不启动 、防止冰箱为追求过低内温而长时间不停机运转费电
。
